Tô no bom caminho

Janta: 4 ou 5 conchas de sopa ( minha concha é pequena), salada (um resto, tava com preguiça de fazer mais) e morango com creme de leite! 🙂

Não tô com fome.

O legal que quero seguir assim pelo menos até chegar a meu peso ideal, comendo bem, sem faltar nada, mas sem exagerar na dose.

Agora, quando eu chegar a meu peso ideal? Tenho que me informar como fazer pra não achar que a quantidade que como é um esforço. Que na verdade, é a normal.

Mas daqui até lá: comer normalmente e exercícios físicos.

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