Hoje na academia.
Vixe.
O step foi legal, estou cada vez mais gostando
Mas o pilates, foi bem repetitivo, parecendo mais uma ginástica.
E meus músculos, depois de serem acordados bruscamente, agora estão pedindo greve.
Não consegui fazer os exercícios, principalmente um que você fica deitada de costas, levanta as pernas meia dobradas e empurra o pé prá frente e traz de volta. Um saquito.
Ora eu esquecia de expirar quando empurrava o pé, ora eu esquecia de contrair a barriga, ora eu esquecia e colocava o pé no chão.
